武汉几岁的孩子可以参加篮球夏令营？武汉篮球训练营适合对象：8-18岁篮球少年 武汉小飞人篮球夏令营丢弃传统的教学模式弊端，了自己独特的教学风格全封闭式的教学将以多样化的教学方... 查看详情>>

1.持球，武汉小飞人篮球夏令营提出正确的方式是使用五根手指持球， 手指应该是向内紧缩。在球落下的时候这个时候应该使用手掌接住。 2.躯干盘球，将球应该放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前... 查看详情>>

各位家长、营员们： 欢迎你们参加2015小飞人篮球夏令营，在开营前特此通知做好如下准备： 一、特殊物品携带： 1、现金携带： 在夏令营期间所... 查看详情>>

篮球是一项技术综合性很强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的较终胜负。那么，怎样创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，篮球夏令营讲述训练中的一些方法： 一、多加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作分... 查看详情>>

小飞人篮球夏令营解析篮球运动力量训练的方法负重抗阻训练是增大肌肉力量的基本手段，而前者提高肌肉力量的效果和力量练习的强度、练习次数和组数等多种负荷因素有关。根据阻力负荷大小的不同，可以分为多种训练方式、较大负荷百分... 查看详情>>

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的较高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷... 查看详情>>